Gestanti

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Il nuoto pre-parto è un’attività dedicata alle donne in gravidanza che si può praticare dal 3° mese di gestazione fino al parto e ha l’obiettivo di mantenere la gestante in buona forma fisica per tutta la durata della gravidanza.


Il nuoto è forse l’unica attività fisica consigliata alle future mamme perché consente di praticare esercizi fisici in assenza o quasi di gravità riducendo al minimo i rischi di infortuni o cadute. Spostarsi in assenza di gravità aiuta la gestante a fare movimenti che altrimenti sarebbero difficili da fare sulla terra per via dell’aumento di peso

 

Nuotare significa affrontare la gravidanza con serenità, tonificando la massa muscolare addominale che consente una sopportazione maggiore del dolore del parto e prepara in maniera naturale al parto in acqua